经过一个月的休养，也是时候恢复一下体能，还想看看到底膝关节恢复过来没有。
昨天是苏州有记录以来最热的一天，今天稍好，傍晚的太阳没有那种炙热感，但温度也不低啊，还没跑到金鸡湖，后背已经感觉到汗滴了。
有段时间没跑，一直在意着膝关节的感觉，呼吸始终都没办法稳定下来，2km 停了一次，3km 又停了一次，最后一段，膝盖开始有感觉了，心理很疑惑，不相信这感觉是真的。然后稍稍改变了一下了落地的动作。这时，膝关节又没有不适感了，呼吸一下子变得平稳下来，从来没有那么一种感觉，在意着自己所跨出的每一步，每一个落地，从开始到结束，整个世界变得慢了下来。
真的很奇妙。有时候只需要保持好一种韵律就可以，但有时候需要更加细致地关注到每一步。可能一开始只是为了保持体能，但后面就变成了一种自然行为，在享受着这一过程了。
热，始终是太热，汗都停不下来。补水，赶紧补水～～
(一边跑，一边看着这湖。金鸡湖啊，你在想什么呢？)
PS：照片是较早之前，经常下雨的五月份拍摄的